Seit ein paar Tagen bin ich aus dem panamaischen Dschungel zurück in Panama City und verarbeite das im Retreat mit Martin Zoller erlebte.

Es waren sehr intensive Tage, die unglaublich viel in mir bewegt haben und zu einigen Veränderungen in meinem Leben führen werden, die ich nur langsam beginne zu überblicken und zu erahnen.

Vor mir liegt eine Menge Arbeit, die ich nun in den nächsten Wochen in Panama City beginnen werde. 

Ich glaube ich war in meinem Leben nur selten so dankbar für etwas, das mir meine Intuition in den Weg gelegt hat. In mir ist so viel Stille, Ruhe und Gelassenheit entstanden, dass mich selbst diese Großstadt nicht aus der Ruhe bringen kann. 

Selbstverständlich werde ich in den nächsten Wochen mehr dazu teilen und über meine Erfahrungen mit der Medizin der südamerikanischen Schamanen berichten. 

Das Erlebte darf aber vorher noch etwas einsinken und natürlich möchte ich gern noch etwas beobachten, was sich tatsächlich durch diese intensive Reise verändert.  

In dieser Woche möchte ich mit dir eine Meditation teilen, die für mich in meinem Leben besonders wertvoll ist. 

Viele Menschen mit Meditationserfahrungen finden sie manchmal langweilig, aber ehrlich gesagt, gibt es am Ende nichts heilsameres, als den eigenen Körper aufmerksam zu spüren und sich auf diese Erfahrung einzulassen.

Auch und ganz besonders dann, wenn sich der eigene Körper gerade nicht so gut anfühlt.

Wir sind immer schnell dabei etwas nicht zu wollen, ganz besonders unangenehme Gefühle und Emotionen, aber auch das will in unserem Leben gefühlt werden. 

"Good Vibes only." ist eine fürchterliche Illusion. Heilung und Entwicklung führt durch den Schmerz und nicht an ihm vorbei.Solange wir im Widerstand sind, bleibt das unangenehme Gefühl und wird oft so lange stärker, bis wir hinschauen müssen. 

Darüber hinaus ist dein Körper der Schlüssel zu deiner Intuitionund allem, was dich in diesem Leben führt.

Mit ihm in Kontakt zu sein und ihn bewusst zu spüren, ist also keinesfalls langweilig, sondern eine Grundvoraussetzung für ein gutes, erfülltes und tiefes Leben.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation.

Viel zu oft verlieren wir im Alltag den Kontakt zu unserem Körper und nehmen die Welt nur noch durch die eingeschränkten Fähigkeiten unseres Verstandes wahr. 

Je besser wir mit unserem Körper in Kontakt sind, je mehr wir lernen uns auf seine Sensationen und Signale einzulassen und sie als Schlüssel zu uns selbst, unserer Biografie und unserer Intuition zu nutzen, desto mehr gewinnt unser Leben an Tiefe. 

In dieser Episode teile ich mit dir eine Meditation, die dir dabei hilft deinen Körper zu spüren und bewusst wahrzunehmen. Zum Ende der Meditation verbinde ich dich mit dem göttlichen über dir, sodass du erleichtert, gereinigt und energetisiert aus dieser Meditation gehst.